Comment se déroule une séance individuelle ?
Une constellation individuelle est avant tout un espace qui vous est entièrement consacré, dans un cadre confidentiel et respectueux de votre rythme.
La séance commence par un temps d’échange afin de comprendre ce qui vous amène et de clarifier ensemble la situation ou la question que vous souhaitez explorer.
Il n’est pas nécessaire de connaître toute votre histoire familiale ni d’arriver avec une problématique parfaitement formulée.
Nous partons simplement de ce qui est présent pour vous aujourd’hui.
Mettre votre système en espace
À partir de votre demande, nous allons progressivement représenter votre système.
Contrairement aux constellations en groupe, il n’y a pas d’autres participants pour représenter les membres de votre famille ou les différents éléments de votre situation.
Nous utilisons des figurines et différents supports symboliques, que nous plaçons dans l’espace afin de donner une représentation de votre système.
La position des éléments, leurs distances, leurs orientations ainsi que les ressentis et les mouvements qui émergent deviennent autant d’éléments que nous pouvons observer ensemble.
Cette mise en espace permet parfois de porter un regard différent sur une situation et de rendre visibles certaines dynamiques qui n’étaient pas nécessairement perceptibles jusque-là.
Laisser émerger un nouveau regard
Je vous accompagne pas à pas, en respectant votre rythme, vos limites et ce qui se présente au cours de la séance.
Il ne s’agit pas de chercher à tout expliquer, ni de forcer une résolution.
Nous cherchons plutôt à mettre en lumière ce qui demande à être regardé, à reconnaître ce qui a été vécu et, lorsque cela fait sens, à permettre symboliquement à chacun de retrouver une place plus juste.
Des phrases, des gestes ou des mouvements symboliques peuvent également être proposés au cours de la constellation. Ils restent toujours des invitations et sont adaptés à ce qui émerge pour vous.
Après la constellation
La séance se termine par un temps d’échange et d’intégration autour de ce qui a été vécu.
Je vous invite ensuite à laisser la constellation faire son chemin, sans chercher nécessairement à tout analyser immédiatement.
Selon ce qui a émergé, des exercices ou des rituels symboliques peuvent vous être proposés après la séance, afin d’accompagner l’intégration de ce qui a été mis en lumière et de prolonger cette exploration dans votre quotidien.
Informations pratiques :
Durée : environ 1 h 30
Tarif : 100 CHF
Centre Shambala – Carouge
Chaque constellation est unique. Il n’existe pas de déroulement prédéfini ni de résultat à atteindre : nous avançons à partir de votre demande et de ce qui se présente au cours de la séance.